رژیم چاقی

در رابطه با چاقی یا لاغری یک معادله ساده همواره صدق می کند ؛ اگر مقدار کالری دریافتی ما مساوی مقدار کالری مصرفی باشد , نه چاق می شویم و نه لاغر !
مساله اینجاست که ما گاهی اضافه بر مصرف متابولیک بدن کالری دریافت میکنیم و در نتیجه مقدار کالری اضافه ای که دریافت کرده ایم بصورت چربی در بدن ما ذخیره میشود و به مرور زمان باعث افزایش وزن و چاقی می شود.


چرا برخی افراد هرچقدر که میخورند , لاغر باقی می مانند ؟

جواب این است که در این افراد دو حالت ممکن است اتفاق بیافتد ؛ 1- جذب مواد غذایی در روده بصورت کامل صورت نمی گیرد و اختلالی در جذب روده ای وجود دارد.
2- متابولیسم این افراد دچار اختلال میباشد. مثلا ترشح هورمون تیروئید بالا دارند , لذا سوخت و ساز این افراد بالا خواهد بود و مواد غذایی در فرآیند متابولیک وارد شده و سوخته میشوند.
هنر این است که بالانس متابولیک در افراد ایجاد شود و با برنامه اصولی روال چاقی در آنها اتفاق بیافتد.